WorkLife-Seminar
«Einen Punkt machen. Die innere Ausgeglichenheit pflegen»

Innehalten und Erholung finden

Nicht «Nein» bzw. «Stopp» sagen können, allem und allen gerecht werden wollen, alles richtig/perfekt machen müssen… Selbstüberforderung, hoher Selbstanspruch, Perfektion, Druck, negativer Stress und Konflikte über längere Zeit sind Nährboden für körperliche Beschwerden (Magen, Herz, Darm, Kopf…) und mentale Krankheiten (Depressionen, Persönlichkeitsspaltung, Angst-Zwangsstörungen usw.).

Streichen Sie das «me sött…», «i muess no…»

Ein Mensch, der täglich an seinen emotionalen, mentalen und physischen Grenzen kommt, und nicht weiss, wie er sich aus dieser Spirale lösen kann, wird früher oder später krank. Packen Sie den letzten Strohhalm bevor Sie eine Erschöpfungsdepression (Burnout) stilllegt. Beugen Sie Ihrer Gesundheit zuliebe vor, indem Sie schädlichen Stress erkennen und rechtzeitig erste persönliche Anzeichen gesundheitsgefährdender Reaktionen wahrnehmen. – Und auch wissen, wo Sie stehen und wie Sie all dem entgegensteuern.

Work-Life-Balance als täglichen Balance-Akt

Erfahren Sie mit dem Coachlogie WorkLife-Seminar Wege und Möglichkeiten, um emotional und mental fit zu bleiben und eine positiv-motivierte Haltung im Alltag zu bewahren. Pflegen Sie mehr Gelassenheit und machen Sie immer wieder privat wie beruflich einen Punkt, den «Ruhe·Punkt».

Zielgruppen
Allgemein interessierte Privatpersonen, Führungspersonen, Lehrpersonen, Coaches, Berater und Beraterinnen, Mitarbeitende, Teams

Seminarthemen

  • Stressursachen und Konfliktauslöser
  • Auswirkungen von Stress und Konflikte auf das Berufs- und Privatleben
  • System und Zusammenhänge der Erschöpfungsdepression «Burnout»
  • Kraftinvestitionsmuster nutzen für eine bewusste gesunde Alltagsgestaltung
  • Umgangs-Leitplanken bei heiklen, konfliktbeladenen Situationen
  • Gelassenheits-Techniken zur Entspannung
  • Wege für Neufokussierung

Nutzen, Ziele

> Sie erkennen die Herkunft von Stress, um sich emotional-mental abzugrenzen
> Sie wissen wie Sie heikle Situationen lösen, weil Sie Ihre Reaktionsmuster kennen
> Sie lernen auch in herausfordernden Zeiten Ihren Punkt zu machen, um immer wieder die Balance im Privat- oder Arbeitsalltag zu finden

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Daten Tages-Seminar

Mittwoch, 29. Juli 2020
Samstag, 31. Oktober 2020

Zeit

08.30 – 17.15 Uhr

Ihre Investition

CHF 260.–/Person
· Preis inkl. Unterlagen, Verpflegung

Teilnehmerzahl: 4–8 Personen
· Rechtzeitige Reservation empfohlen
· Auch als Team-/Firmenanlass geeignet

Seminar-Leitung

Silvia Zimmermann
KMU- und Individual-Coach,
dipl. Erwachsenenbildnerin

Seminar-Ort

Bischofszellerstrasse 327
9212 Arnegg-Gossau

Gut zu wissen

Vieles ist möglich…

  • andere Seminardaten
  • eigene Seminar-Teilnehmergruppe
  • anderen Durchführungsort

Anmeldung Coachlogie «WorkLife-Seminar»