Stopp den negativen Gedanken, Ängsten, Depressionen…

Gefangen im Gedankenkarussell? Gefordert mit immer höheren privat-beruflichen Ansprüchen? Ständiger Druck? Ängste? Existenzängste…?! Werden negativer Stress, Überforderung Konflikte zum Nährboden, erfolgen früher oder später körperliche Beschwerden, dann Ängste, Panikattacken, Depressionen usw.

Lassen Sie physische und psychische Erkrankungen nicht Ihren Lebensalltag bestimmen und Ihre Freude nehmen. Machen Sie einen Punkt in Ihrem Leben und versuchen Sie immer wieder aufs Neue Ihre Lebensinhalte mit positiven wie herzerfüllenden Aspekten zu nähren. Es lohnt sich.

Seminarthemen

• Emotional-mentale Abläufe, körperliche Reaktion
• Erste Anzeichen einer Erschöpfungsdepression
• Coachlogie Burnout-Modell© – Weg aus der Depression
• Umgangs-Leitplanken bei heiklen, konfliktbeladenen Situationen
• Balance zwischen Beruf- und Privatleben für einen kraftvollen Lebensalltag
• Gelassenheitstechniken zur Entspannung
• Wege zur Neufokussierung

Nutzen, Ziele

> Sie nehmen erste Anzeichen gesundheitsgefährdender Reaktionen wahr
> Sie wissen sich abzugrenzen und heikle Situationen zu lösen
> Sie erfassen Ihren persönlichen Weg und Ihre Möglichkeiten für privat-berufliche Stabilität und Freude