Fokus-Seminar «Vorankommen, ohne Umwege»

Energiefresser
Kreisende Gedanken verpuffen Energie und ermüden. Nagende, negative Gefühle, ausgelöst durch unangenehme Erfahrungen, sowie Selbstvorwürfe und Gewissensbisse erschweren den Alltag.

Was hält den Menschen auf, in bestimmten Momenten umzulenken und anders zu denken, handeln? Was für Möglichkeiten und Lösungswege bieten sich an, um längst leidige Reaktionsmuster zu verändern?

Fokussierung aufs Wesentliche
Lernen Sie sich aufs Wesentliche zu konzentrieren, um beruflich wie privat mit Elan vorwärts zu schreiten. Sie sparen Zeit, indem Sie Ihre Emotionen und Gedanken bewusst bestärkend für sich selbst einsetzen.

Seminar-Themen

Wahrnehmung und Gedankengänge – Und wieder ins Fettnäpfchen getreten…

• Weshalb geraten wir immer wieder ins gleiche Fahrwasser?
• Weshalb rotieren wir und treten an Ort und «verlieren» uns emotional in eine Situation oder einen Sachverhalt?
• Warum ist es so schwierig, gewisse Abläufe bei sich selbst zu verändern?

Probleme – kreisende Gedanken

• Ablauf und Systematik kreisender Gedanken
• Wege um den Kreislauf zu unterbrechen

Erfahrungen sind nicht gleich Erfahrungen

• Was sind wir uns bewusst?
• Was steuert uns unbewusst?

Vorankommen und Fokussierung

• Sich von Emotionen und problematischen Sichtweisen lösen
• Selbsterkenntnis für veränderten Standpunkt
• 5 Schritte (Punkte) um «Klarheit» zu gewinnen

Ziel

1. Erfahrungen im Berufs- und Privat-Alltag als Chance und Gewinn nutzen
2. Fokus neu richten und sich aufs Wesentliche konzentrieren
3. Über die persönliche Grenze wachsen, an mentaler Stärke gewinnen

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